Krok 1

Włożyć filety z kurczaka do blendera z cebulą, czosnkiem, boczkiem i jajkiem. Dodaj trochę mleka, mieloną kolendrę, sól i ubij na masę.

Krok 2

Podzielić na dwie części. Do jednej dodać szpinak i pietruszkę, a do drugiej marchewkę. Zmiksuj każdą część jeszcze raz w blenderze. Uformować klopsiki, ułożyć na blasze wysmarowanej olejem roślinnym i piec przez 25 minut w temperaturze 175 stopni Celsjusza.

Nie ograniczaj się do zieleni i pomarańczy. Gotuj dietetyczne paszteciki na parze i dodawaj do nich mniej przypraw.